-
Svorio metimo programos „Mėgstamiausios dietos“ pagrindas. Bendrosios mitybos taisyklės, maisto produktai iš rekomenduojamos dietos. Meniu parinktys, teisinga išeitis iš dietos, efektyvumas.
26 Lapkričio mėn 2025
-
Kas yra dieta ir kodėl to reikia. Pagrindinės dietos taisyklės svorio metimui. Dieta ir meniu kiekvienai dienai.
30 Rugpjūtis 2025
-
Grikių dietos efektyvumas ir galimybės. Kiek kg galite numesti. Kontraindikacijos, privalumai ir trūkumai. Išsamus savaitės gydymo meniu. Leidžiami ir draudžiami maisto produktai, receptai.
1 Sausio mėn 2023
-
Riebalų deginimo komplekse turėtų būti viso kūno svorio metimo pratimai: kardio, jėgos treniruotės su svarmenimis ir kūno svoriu.
14 Gruodžio mėn 2022
